Сайт использует cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике конфиденциальности.
«Здесь нет гонки за результатом» Основательницы фитнес-студий – о построении «бережного» бизнеса
Фото: PLIÉ
Редакция INTRO доверяет пилатесу как себе, со скрипом и удовольствием тянет мышцы во время тренировки по растяжке и плавно дышит в позе плуга на йоге. А после — томно восседает на кресле в зоне отдыха и коворкинга с блаженным лицом, откусывая яблоко и разглядывая картины современных художников на стене и в журнале.
Современные студии давно перестали быть обезличенным и сугубо спортивным пространством — здесь буквально хочется жить. А к телу относиться бережно и осознанно. На этом легком энтузиазме поговорили с основательницами студий об их отношении к здоровью, неустанно активном образе жизни и влиянии личного опыта на построение бизнеса.
Современные студии давно перестали быть обезличенным и сугубо спортивным пространством — здесь буквально хочется жить. А к телу относиться бережно и осознанно. На этом легком энтузиазме поговорили с основательницами студий об их отношении к здоровью, неустанно активном образе жизни и влиянии личного опыта на построение бизнеса.
Анастасия Троицкая — основательница Sculpt
Первую студию пилатеса и функционального тренинга Анастасия открыла в 2019 году. Примерно до этого времени мы и долистали личную страницу в процессе подготовки к интервью.
Мы нескромно и внимательно изучили ваши социальные сети, там целая коллекция из путешествий: Мехико, Лондон, Рио-де-Жанейро, Марракеш... Можете выделить топ-5 городов/стран?
Мне очень сложно выбрать что-то одно, ведь у каждого города свое настроение и энергетика, которая может быть особенно созвучна в определенный период жизни. К тому же восприятие места во многом формируют люди. Например, Рио-де-Жанейро я посещала дважды и оба раза по-своему влюбилась в город. В первый раз поехала в гости к друзьям: так сложилось, что во время учебы в Америке у меня появилось несколько подруг-бразильянок. Они познакомили меня с настоящей локальной жизнью: показали простые, но очень душевные и вкусные места, водили на десятки домашних вечеринок.
Первую студию пилатеса и функционального тренинга Анастасия открыла в 2019 году. Примерно до этого времени мы и долистали личную страницу в процессе подготовки к интервью.
Мы нескромно и внимательно изучили ваши социальные сети, там целая коллекция из путешествий: Мехико, Лондон, Рио-де-Жанейро, Марракеш... Можете выделить топ-5 городов/стран?
Мне очень сложно выбрать что-то одно, ведь у каждого города свое настроение и энергетика, которая может быть особенно созвучна в определенный период жизни. К тому же восприятие места во многом формируют люди. Например, Рио-де-Жанейро я посещала дважды и оба раза по-своему влюбилась в город. В первый раз поехала в гости к друзьям: так сложилось, что во время учебы в Америке у меня появилось несколько подруг-бразильянок. Они познакомили меня с настоящей локальной жизнью: показали простые, но очень душевные и вкусные места, водили на десятки домашних вечеринок.
Анастасия Троицкая
В Рио влюбилась за его расслабленную атмосферу: возможность выпить пиво после работы в простом кафе прямо на пляже, пройтись утром по длинной набережной. А еще за огромное количество зелени и деревьев, которые растут посреди города, открытых и приветливых людей, крутых локальных дизайнеров и множество галерей.
Во второй раз мы поехали туда с мужем, мне было приятно, что он прочувствовал этот город так же, как и я. Мы даже на мгновение задумались об открытии там студии пилатеса, но в итоге решили сфокусироваться на Москве. На втором месте — Нью-Йорк. Ничто не сравнится с его энергетикой: пусть он местами грязный, но разнообразие культуры, людей и аутентичность каждого района делают его по-настоящему притягательным.
Во второй раз мы поехали туда с мужем, мне было приятно, что он прочувствовал этот город так же, как и я. Мы даже на мгновение задумались об открытии там студии пилатеса, но в итоге решили сфокусироваться на Москве. На втором месте — Нью-Йорк. Ничто не сравнится с его энергетикой: пусть он местами грязный, но разнообразие культуры, людей и аутентичность каждого района делают его по-настоящему притягательным.
Правда, что вы учились в Нью-Йорке и именно там сформировалась любовь к тренировкам и бережному формату, который есть в Sculpt?
Я училась и работала в Нью-Йорке 2,5 года. Фитнесом начала заниматься задолго до этого, но именно там вдохновилась отношением местных жителей к тренировкам. Тогда, в 2014–2017 годах, еще не было раскрученных понятий вроде «велнес» и моды на пилатес, однако все вокруг регулярно занимались спортом. Пойти на тренировку с подругой, а потом, не переодеваясь, в тех же лосинах отправиться гулять или обедать было обычной еженедельной практикой. Меня вдохновило это восприятие фитнеса как естественной части образа жизни.
Вторым важным фактором стало то, что после череды разных тренировок я наконец нашла свое: мягкий функциональный тренинг и пилатес. Впервые почувствовала результат, а главное — желание и ресурс заниматься регулярно. До этого я обожала более интенсивные форматы, такие как SoulCycle и Barry’s Bootcamp, но в итоге они изнуряли и не давали нужного эффекта. Вернувшись в Москву в 2017 году, я поняла, что скучаю по культуре фитнес-студий и своим любимым тренировкам, и тогда решилась на собственный проект.
Я училась и работала в Нью-Йорке 2,5 года. Фитнесом начала заниматься задолго до этого, но именно там вдохновилась отношением местных жителей к тренировкам. Тогда, в 2014–2017 годах, еще не было раскрученных понятий вроде «велнес» и моды на пилатес, однако все вокруг регулярно занимались спортом. Пойти на тренировку с подругой, а потом, не переодеваясь, в тех же лосинах отправиться гулять или обедать было обычной еженедельной практикой. Меня вдохновило это восприятие фитнеса как естественной части образа жизни.
Вторым важным фактором стало то, что после череды разных тренировок я наконец нашла свое: мягкий функциональный тренинг и пилатес. Впервые почувствовала результат, а главное — желание и ресурс заниматься регулярно. До этого я обожала более интенсивные форматы, такие как SoulCycle и Barry’s Bootcamp, но в итоге они изнуряли и не давали нужного эффекта. Вернувшись в Москву в 2017 году, я поняла, что скучаю по культуре фитнес-студий и своим любимым тренировкам, и тогда решилась на собственный проект.
Как часто вы занимаетесь спортом? Все направления, которые есть сейчас в студии, вы тестировали на себе? И были ли какие-то необычные виды спорта в практике?
Я занимаюсь два раза в неделю в студии и один раз дома. Пока что живу далеко, поэтому неудобно приезжать чаще, но в следующем году планирую переезд и надеюсь, что смогу тренироваться четыре раза в неделю. Я далеко не самый заядлый спортсмен — иногда мне просто лень, а иногда из-за рабочего стресса появляется упадок сил, могу пропустить занятие или выбрать что-то легкое. Но я никогда полностью не выпадаю из процесса — хоть немного, но продолжаю заниматься. Все занятия, как и массаж, я, конечно, тестирую на себе. Однако при отборе команды не полагаюсь только на свои ощущения — это зона ответственности фитнес-директора и наших тренеров, которые вместе проводят интервью и пробные занятия с каждым кандидатом.
Я занимаюсь два раза в неделю в студии и один раз дома. Пока что живу далеко, поэтому неудобно приезжать чаще, но в следующем году планирую переезд и надеюсь, что смогу тренироваться четыре раза в неделю. Я далеко не самый заядлый спортсмен — иногда мне просто лень, а иногда из-за рабочего стресса появляется упадок сил, могу пропустить занятие или выбрать что-то легкое. Но я никогда полностью не выпадаю из процесса — хоть немного, но продолжаю заниматься. Все занятия, как и массаж, я, конечно, тестирую на себе. Однако при отборе команды не полагаюсь только на свои ощущения — это зона ответственности фитнес-директора и наших тренеров, которые вместе проводят интервью и пробные занятия с каждым кандидатом.
Студия Sculpt на Чистых Прудах
Какого-то необычного спорта в практике не было, как я уже рассказывала, был период очень интенсивных тренировок, которые в итоге мне не подошли. Я все ищу свой активный спорт — в планах освоить теннис, чтобы играть с мужем. Еще у меня есть подруги, которые любят хайкинг в горах и иногда зовут с собой. Я обычно ползу самой последней и даже могу поплакать на вершине горы от усталости, но мне все равно это очень нравится!
В студиях много арт-объектов: картины современных художников украшают стены и заполняют пространство. За творчеством каких авторов вы следите, кого можете выделить и почему?
В студиях много арт-объектов: картины современных художников украшают стены и заполняют пространство. За творчеством каких авторов вы следите, кого можете выделить и почему?
Мне нравится подбирать искусство для студий, но я не могу сказать, что являюсь экспертом или слежу за конкретными художниками. Перед открытием каждой студии начинаю изучать актуальные подборки галерей, таких как «Объединение», Sample, Art Brut, Oily Oil, и нахожу подходящие работы абсолютно разных авторов. Иногда выбираю предметы искусства, руководствуясь исключительно визуалом и ощущением «душевности». Например, «Маки» Екатерины Пугачевой за годы работы студии на Фрунзенской уже стали виральными, потому что напротив них висит идеальное зеркало для селфи.
А иногда удается найти работы с дополнительным смыслом. Например, работа Якова Хомича на Чистых прудах с текстом «It’s not too late» напоминает, что никогда не поздно начать заниматься собой и своим здоровьем. Для будущей студии на Улице 1905 года я нашла работу нового для себя художника — Ивана Архипова. Это минималистичная графика с изображением горы, которую я планирую разместить как символ работы над собой.
А иногда удается найти работы с дополнительным смыслом. Например, работа Якова Хомича на Чистых прудах с текстом «It’s not too late» напоминает, что никогда не поздно начать заниматься собой и своим здоровьем. Для будущей студии на Улице 1905 года я нашла работу нового для себя художника — Ивана Архипова. Это минималистичная графика с изображением горы, которую я планирую разместить как символ работы над собой.
Студия Sculpt на Фрунзенской
Анна Дошмарова и Дарья Абрамова — основательницы студии здорового тела и разума Pure Mind
Студия на Цветном бульваре открыла свои двери в 2025 году, а еще через год появилось новое пространство на Белорусской — как раз в разгар глобального тренда на велнес.
Как пришла идея создания студии? Вы почувствовали общий тренд на «бережный» спорт, велнес?
Идея создания студии пришла Анне в довольно личный период жизни — в момент поиска своего дела и более глубокого понимания, чем она действительно хочет заниматься. Тогда появилось четкое ощущение, что это должно быть пространство, связанное с телом, осознанностью и состоянием человека. С детства Анна была в спорте, и этот опыт стал основой подхода. Практически сразу к проекту присоединилась Дарья, у которой также сильное спортивное прошлое. Во многом именно общий опыт и схожее ощущение тела и движения помогли сформировать единое видение студии.
Студия на Цветном бульваре открыла свои двери в 2025 году, а еще через год появилось новое пространство на Белорусской — как раз в разгар глобального тренда на велнес.
Как пришла идея создания студии? Вы почувствовали общий тренд на «бережный» спорт, велнес?
Идея создания студии пришла Анне в довольно личный период жизни — в момент поиска своего дела и более глубокого понимания, чем она действительно хочет заниматься. Тогда появилось четкое ощущение, что это должно быть пространство, связанное с телом, осознанностью и состоянием человека. С детства Анна была в спорте, и этот опыт стал основой подхода. Практически сразу к проекту присоединилась Дарья, у которой также сильное спортивное прошлое. Во многом именно общий опыт и схожее ощущение тела и движения помогли сформировать единое видение студии.
Анна Дошмарова и Дарья Абрамова
Первая студия на Цветном бульваре была камерной и довольно быстро заполнилась. После этого стало понятно, что формат откликается, и появилась вторая на Тверской как логичное продолжение развития. Pure Mind — это пространство осознанного движения и внимательного отношения к себе. Мы помогаем людям не просто тренироваться, а выстраивать связь с телом, замедляться, чувствовать баланс и внутреннее спокойствие, а также формировать правильные паттерны движения. Сегодня бренд продолжает расти, сохраняя тот же фокус на качестве, состоянии и личной вовлеченности основателей.
Чем был продиктован выбор концепции?
Глобальный интерес к велнесу для нас — не тренд, а подтверждение того, что мы изначально выбрали верное направление. Мы выстраиваем бизнес вокруг идеи бережного отношения к себе: здесь нет гонки за результатом любой ценой, изнуряющих нагрузок и давления «надо». Именно поэтому мы делаем акцент на мягких, осознанных тренировках, внимании к индивидуальным особенностям каждого гостя и высоком уровне сервиса.
Мы дополняем физическую практику процедурами, которые усиливают эффект заботы о себе: ручным и аппаратным массажами, уходовыми сервисами и возможностью просто отдохнуть в комфортной и эстетичной атмосфере. Для нас велнес — это не только про тело, но и про общее состояние человека. И наша задача как бизнеса — создать экосистему, в которой забота о себе становится естественной частью жизни, а не разовой услугой.
Глобальный интерес к велнесу для нас — не тренд, а подтверждение того, что мы изначально выбрали верное направление. Мы выстраиваем бизнес вокруг идеи бережного отношения к себе: здесь нет гонки за результатом любой ценой, изнуряющих нагрузок и давления «надо». Именно поэтому мы делаем акцент на мягких, осознанных тренировках, внимании к индивидуальным особенностям каждого гостя и высоком уровне сервиса.
Мы дополняем физическую практику процедурами, которые усиливают эффект заботы о себе: ручным и аппаратным массажами, уходовыми сервисами и возможностью просто отдохнуть в комфортной и эстетичной атмосфере. Для нас велнес — это не только про тело, но и про общее состояние человека. И наша задача как бизнеса — создать экосистему, в которой забота о себе становится естественной частью жизни, а не разовой услугой.
А как часто вы занимаетесь спортом? Какое направление в студии самое любимое?
Мы стараемся не привязываться к жесткому графику «надо заниматься три раза в неделю», а выстраиваем тренировки через ощущение себя. Где-то это более активный период, где-то — мягкий и восстановительный. Но в целом, конечно, речь идет о регулярной практике: движение для нас — это уже часть образа жизни. Все направления, представленные в студиях, мы обязательно тестируем на себе. Это принципиальный момент: важно не просто предложить услугу, а прочувствовать ее изнутри, понять, как она влияет на тело, состояние, настроение. Очень любим барре на ковриках — красивую и при этом эффективную тренировку с элементами балета.
А еще вечернюю растяжку у Вики после длинного дня или спокойную йогу — именно такие практики помогают замедлиться, «собрать» себя и восстановить ресурс. Необычные форматы тоже были в нашей практике, и мы всегда открыты к новому опыту, но со временем все равно возвращаемся к тому, что действительно дает телу и психике ощущение комфорта и баланса.
Мы стараемся не привязываться к жесткому графику «надо заниматься три раза в неделю», а выстраиваем тренировки через ощущение себя. Где-то это более активный период, где-то — мягкий и восстановительный. Но в целом, конечно, речь идет о регулярной практике: движение для нас — это уже часть образа жизни. Все направления, представленные в студиях, мы обязательно тестируем на себе. Это принципиальный момент: важно не просто предложить услугу, а прочувствовать ее изнутри, понять, как она влияет на тело, состояние, настроение. Очень любим барре на ковриках — красивую и при этом эффективную тренировку с элементами балета.
А еще вечернюю растяжку у Вики после длинного дня или спокойную йогу — именно такие практики помогают замедлиться, «собрать» себя и восстановить ресурс. Необычные форматы тоже были в нашей практике, и мы всегда открыты к новому опыту, но со временем все равно возвращаемся к тому, что действительно дает телу и психике ощущение комфорта и баланса.
Опишите атмосферу студии. На какие идеи вы опирались в процессе проектирования?
Мы очень точно уловили ощущение пространства. Для нас изначально было важно создать не просто студию, а место, в котором хочется остаться до и после тренировки без ощущения спешки. Дизайн Pure Mind строится вокруг идеи «третьего пространства» — не дома и не работы, а комфортной среды для жизни, восстановления и переключения. Поэтому в студиях есть зоны для отдыха и коворкинга, кофе-зона, массажный кабинет — все выстроено так, чтобы человек мог провести здесь больше времени и замедлиться.
Мы очень точно уловили ощущение пространства. Для нас изначально было важно создать не просто студию, а место, в котором хочется остаться до и после тренировки без ощущения спешки. Дизайн Pure Mind строится вокруг идеи «третьего пространства» — не дома и не работы, а комфортной среды для жизни, восстановления и переключения. Поэтому в студиях есть зоны для отдыха и коворкинга, кофе-зона, массажный кабинет — все выстроено так, чтобы человек мог провести здесь больше времени и замедлиться.
Нам важно, чтобы пространство не было обезличенным, поэтому мы добавляем детали, которые создают характер: рейл с одеждой, тактильные материалы, живую среду. У нас дог-френдли формат — можно приходить с собаками, и это тоже часть атмосферы. Искусство — органичная часть этого подхода, но не самоцель. Например, в студии на Трубной представлены работы современных художников от Shift Gallery, их можно приобрести. Мы выбираем работы интуитивно — важно, чтобы они совпадали с настроением пространства и усиливали его, а не перетягивали внимание на себя.
В итоге студия воспринимается не как место, куда приходят только на тренировку, а как среда, в которой хочется находиться — и это как раз то ощущение, к которому мы стремились.
В итоге студия воспринимается не как место, куда приходят только на тренировку, а как среда, в которой хочется находиться — и это как раз то ощущение, к которому мы стремились.
Эстер Гомельская — соосновательница студии пилатеса и функциональных тренировок PLIÉ
Первый филиал студии Эстер открыла в 2024 году, уже через девять месяцев появился следующий, а позже и третий.
Расскажите о процессе создания студии, как личный опыт повлиял на выбор направлений, как сформировалась философия?
Моей первой работой после университета был спортивный пиар. Тот период дал мне понимание ниши, полезные контакты и насмотренность изнутри. Тогда я не мечтала открыть спортивный проект, после этой работы запустила бьюти-бизнес, успешно существующий по сей день, и только после вернулась к спорту. Мы объединили силы с подругой Полиной Шмокиной и создали PLIÉ.
Первый филиал студии Эстер открыла в 2024 году, уже через девять месяцев появился следующий, а позже и третий.
Расскажите о процессе создания студии, как личный опыт повлиял на выбор направлений, как сформировалась философия?
Моей первой работой после университета был спортивный пиар. Тот период дал мне понимание ниши, полезные контакты и насмотренность изнутри. Тогда я не мечтала открыть спортивный проект, после этой работы запустила бьюти-бизнес, успешно существующий по сей день, и только после вернулась к спорту. Мы объединили силы с подругой Полиной Шмокиной и создали PLIÉ.
Эстер Гомельская
Философия рождалась в точках пересечения спроса и наших внутренних представлений о проекте и видении. Мы смотрели, что нужно рынку, и подстраивали это под свой вкус. С одним мы определились сразу: наш проект будет играть в лиге премиума (по крайней мере, это будет отражаться в подходе, интерьере и маркетинге, цены PLIÉ вполне рыночные). Так мы выбрали камерность и тренировки в группах до пяти человек, удобные локации с парковками, «тихий» маркетинг и команду топ-тренеров.
Как глобальный интерес к концепции велнеса (бережное и осознанное отношение к себе, сосредоточение на потребностях своего тела, а не мнении со стороны) влияет на то, как вы выстраиваете свой бизнес?
Конечно, мы попали с проектом в цель с точки зрения трендов: велнес-культура просачивается во все города, и, мне кажется, этот тренд долгосрочный и очень правильный. Но это не просто бизнес на волне тренда. Такой подход действительно отражает нас: бережность, любовь, забота. Если бы в тренде был изнуряющий спорт, мы бы все равно остановились на той концепции, которая легла в основу PLIÉ.
Конечно, мы попали с проектом в цель с точки зрения трендов: велнес-культура просачивается во все города, и, мне кажется, этот тренд долгосрочный и очень правильный. Но это не просто бизнес на волне тренда. Такой подход действительно отражает нас: бережность, любовь, забота. Если бы в тренде был изнуряющий спорт, мы бы все равно остановились на той концепции, которая легла в основу PLIÉ.
А какие у вас отношения со спортом? Как они менялись с течением времени?
Я занимаюсь спортом два раза в неделю, потому что сейчас осваиваю новую для себя роль мамы — времени на себя стало меньше. Но именно в этот период я ощутила, насколько наш проект потрясающий: даже эти два часа в неделю становятся для меня островком спокойствия, релакса и погружения в мысли и заботу о себе. У нас спокойно, приятно находиться — я это чувствую, когда прихожу как клиент.
Необычных видов спорта в моей практике не было, разве что много лет занималась художественной гимнастикой, но это классическое направление. Всю жизнь много двигаюсь, даже без спорта закрываю все колечки умного браслета каждый день. Пилатес для меня — идеальное дополнение ежедневной рутины. Как и другие тренировки PLIÉ! Обожаю горячий барре и наши медитации с поющими чашами, например.
Я занимаюсь спортом два раза в неделю, потому что сейчас осваиваю новую для себя роль мамы — времени на себя стало меньше. Но именно в этот период я ощутила, насколько наш проект потрясающий: даже эти два часа в неделю становятся для меня островком спокойствия, релакса и погружения в мысли и заботу о себе. У нас спокойно, приятно находиться — я это чувствую, когда прихожу как клиент.
Необычных видов спорта в моей практике не было, разве что много лет занималась художественной гимнастикой, но это классическое направление. Всю жизнь много двигаюсь, даже без спорта закрываю все колечки умного браслета каждый день. Пилатес для меня — идеальное дополнение ежедневной рутины. Как и другие тренировки PLIÉ! Обожаю горячий барре и наши медитации с поющими чашами, например.
Заметили в студии картины с женскими телами. Кто автор и по какому принципу происходит отбор работ для экспонирования?
Это картины Евгении Бардо, у нас с ней идет коллаборация, в рамках которой ее полотна можно посмотреть и приобрести. Кажется, это идеальное совпадение — картина будто вписалась в PLIÉ, правда?
Это картины Евгении Бардо, у нас с ней идет коллаборация, в рамках которой ее полотна можно посмотреть и приобрести. Кажется, это идеальное совпадение — картина будто вписалась в PLIÉ, правда?
В студиях также есть есть зоны для коворкинга и отдыха, хаммам, кофейня — пространство закрывает все потребности, отсюда не хочется уходить. Правильно ли мы уловили концепцию дизайна?
Хаммам — отдельная любовь и гордость, это была первая наша идея, когда мы решили открыть студию в 400 квадратных метров. Концепцию вы прочувствовали верно! Если сказать кратко, мы целились в создание атмосферы дорогого отеля, поэтому на входе вас встречают мягкие тапочки, а на дверях персональных занятий висит табличка «do not disturb». Как я и сказала, всегда спокойно, неторопливо, приятно. Приходите (улыбается).
Хаммам — отдельная любовь и гордость, это была первая наша идея, когда мы решили открыть студию в 400 квадратных метров. Концепцию вы прочувствовали верно! Если сказать кратко, мы целились в создание атмосферы дорогого отеля, поэтому на входе вас встречают мягкие тапочки, а на дверях персональных занятий висит табличка «do not disturb». Как я и сказала, всегда спокойно, неторопливо, приятно. Приходите (улыбается).
Фото: архивы пресс-служб
Текст: Анастасия Баранова
Текст: Анастасия Баранова
Статьи раздела «Выбор»