От спа под звездным небом до биохакинга для москвичей: велнес-новинки сентября

Считается, что звукотерапия снижает уровень стресса и напряжения, возвращает спокойствие, разгоняет ненужные мысли и, как результат, улучшает качество сна. Уверены, что в паре с медитативным шелестом прибоя эффект усиливается.

Из любопытного — парный ритуал Moonlight Night Spa Ritual в спа мальдивского курорта You & Me. Процедура проходит на открытом воздухе — прямо под россыпью звезд на ночном небе. Под звуки чаш проводятся скрабирование тела, увлажняющее обертывание и чакра-терапия.

Для качественного сна важна каждая деталь, и рацион — не исключение. Для этого даже составляют специальные гастрономические протоколы, синхронизированные с вечерним ритмом организма. Так, вечерний прием пищи на отдыхе (и не только) должен быть легким, без жирной и острой пищи, обязательно за несколько часов до сна.

В мальдивском отеле Joy Island, например, ужин является продолжением спа-программы. После балийского массажа горячими камнями подают коктейль из морепродуктов и тропические фрукты. Считается, что эти продукты продлевают эффект расслабления.

В банных комплексах Siberia появился новый спа-уход «Аромат лаванды», созданный в партнерстве со швейцарским уходовым брендом Margy’s Monte Carlo. К основному парению можно добавить ритуал очищения с лавандовым маслом, скрабирование и 40-минутный массаж на лавандовых простынях. Для полноты погружения угощают лавандовым лимонадом и дарят миниатюру масла для лица, чтобы частичку удовольствия можно было забрать с собой.

Аккурат к осени команда студии SMSTRETCHING в Санкт-Петербурге анонсировала новое направление — мягкую растяжку. Софт-направление отличается спокойным темпом: вместо функциональной разминки и силового акцента — снятие напряжения, плавная растяжка и суставная гимнастика.

На Кутузовском проспекте в Москве открылось новое бьюти-пространство «К12». В названии команда отсылает к 12 архетипам личности и обещает чуткий индивидуальный подход к каждой гостье. А вместе с тем — ювелирную работу с архитектурой бровей, ногтевым сервисом, косметологическими процедурами и услугами «на выход». Все из перечисленного можно сделать сразу в уютных персональных кабинетах.

В Москве открыли велнес-центр комплексного оздоровления «Осанка». Автор проекта — реабилитолог Иван Кузнецов, посвятивший более 13 лет работе с профессиональными атлетами.

На 500 квадратных метрах расположились массажные кабинеты, сауна с соляной стеной, криокамера, зоны ЛФК-тренировок и кафе со строго выверенным по КБЖУ меню.